Krone aufsetzen & voll auftanken
Fastenwoche Weggis
18. - 22. März 2024
Fasten in der Gruppe
mit Waldbaden und Wohlfühlprogramm
Maya Bachmann vom Kurhaus St. Otmar in Weggis und Petra von Rotz Shinrin-Yoku-Gesundheitstrainerin ® führen Mitte März eine Fastenwoche in Weggis durch.
Fasten ist ein echter Game-Changer für deinen Körper. Wer fastet, senkt seinen Blutzucker, den Blutdruck, reduziert Entzündungswerte – und zwar deutlich spürbar. Es bedeutet nicht nur physische Veränderungen. Es ist eine Gelegenheit, deine Selbstwirksamkeit zu beweisen. Wenn du fastest, zeigst du, dass du Herausforderungen meistern kannst.
Das Gefühl nach einer erfolgreichen Fastenzeit ist schwer in Worte zu fassen. Stolz und Leichtigkeit begleiten dich, deine Energie kehrt zurück. Und du weisst: «Ich packe das!» Dr. Andreas Michalsen bezeichnet Fasten in seinem Buch «Mit Ernährung heilen» als «Königsdisziplin». Wir stimmen ihm zu – zu 100 Prozent.
Wir gehen noch einen Schritt weiter und setzen der Königsdisziplin die Krone auf. Wer seine Fastenzeit mit leichter Bewegung kombiniert, maximiert die positiven Effekte. Deshalb bieten wir unsere Fastenwoche in Kombination mit Bewegung und Erholungszeiten an. Selbstverständlich professionell begleitet und sanft angeleitet.
Bist du bereit für die Krönung? Wir stehen dir gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Du kannst an allen oder auch nur an einzelnen Gruppentreffen teilnehmen. Tägliche Inputs per Whatsapp für eine erfolgreiche Fastenwoche unterstützen dich zusätzlich.
Aktivitäten
vor & während der Fastenwoche
Der Informationsabend findet am 14. März 2024 um 19.00 Uhr im Kurhaus St. Otmar statt.
Die Fastenwoche findet vom Montag 18. – Freitag 22. März 2024 mit täglichen Events statt.
- Montag, 18. März 8.30 - 10.30 Uhr Waldbaden/Bewegung
- Dienstag, 19. März 18.30 - 20.00 Uhr praktische Anwendung im Kurhaus St. Otmar
- Mittwoch, 20. März 8.30 - 10.30 Uhr Waldbaden/Bewegung
- Donnerstag, 21. März 18.30 - 20.00 Uhr praktische Anwendung im Kurhaus St. Otmar
- Freitag, 22. März 8.30 - 10.30 Uhr Waldbaden/Bewegung
Kosten & Details
Infoabend: kostenlos
pro Event an denen du teilnimmst: CHF 20.00
Du hast Fragen? So erreichst du uns:
Maya Bachmann, fon: 041 390 30 01, mail: maya.bachmann@kurhaus-st-otmar.ch
Mit der Teilnahmebestätigung bekommst du Informationsmaterial zur Vorbereitung und Durchführung.
Geltender Haftungsausschluss
Leitungs - Team
Wer macht was?
- Petra von Rotz
- Maya Bachmann
Die sportbegeisterte Waldliebhaberin
Petra von Rotz aus Weggis ist seit Jahren selbständige Kursleiterin in den Bereichen Wasser, Kinesologie und im Wald. Als zertifizierte Shinrin-Yoku-Gesundheitstrainerin® begleitet sie Personen und Gruppen im Bereich Waldbaden. Dies ist eine achtsame und ruhige Art in die Waldatmosphäre einzutauchen. Ein natürliches Detox mit nachhaltiger Entspannung ist garantiert. Waldbadenkurse auf deutsch und englisch. Genau Informationen inklusive Kurzvideos was Waldbaden ist finden Sie auf der Homepage.
Ihre Adresse:
Petra von Rotz-Camenzind
Park Höchi Weg 18, 6353 Weggis
info@wasserratte.ch | Website
Die Familien- und Kurhausmanagerin...
Maya Bachmann ist im Familienbetrieb des Kurhaus St. Otmar gross geworden. Wie die Philosophie des Hauses, spielte auch bei ihr bereits in jungen Jahren die präventive Gesundheitspflege eine wichtige Rolle. Sie ist ausgebildete Fastenleiterin SKA sowie diplomierte Tourismusfachfrau HF und besucht regelmässig Fachkurse, Vorträge und Weiterbildungen im Bereich Gesundheit und Unternehmertum. Für Sich und Seine Gesundheit etwas tun, damit sie auch lange erhalten bleibt.
Mit einfachen Beispielen zeigt sie Ihnen diese Möglichkeiten.
Ihre Adresse:
Maya Bachmann, Kurhaus St. Otmar AG, Rigiblickstrasse 98, 6353 Weggis
Tel. 041 390 30 01, maya.bachmann@kurhaus-st-otmar.ch, www.kurhaus-st-otmar.ch