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Newsletter November 2023

Fasten ist ein echter Game-Changer für Ihren Körper, etwas salopp formuliert. Wer fastet, senkt seinen Blutzucker, den Blutdruck, reduziert Entzündungswerte – und zwar deutlich spürbar. Doch Fasten bedeutet nicht nur physische Veränderungen. Es ist eine Gelegenheit, Ihre Selbstwirksamkeit zu beweisen. Wenn Sie fasten, zeigen Sie, dass Sie Herausforderungen meistern können.

Das Gefühl nach einer erfolgreichen Fastenzeit ist schwer in Worte zu fassen. Stolz und Leichtigkeit begleiten Sie, Ihre Energie kehrt zurück. Und Sie wissen: «Ich packe das!», wenn es darum geht Veränderungen in Ihrer Ernährung und Bewegung dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren. Dr. Andreas Michalsen bezeichnet Fasten in seinem Buch «Mit Ernährung heilen» als «Königsdisziplin». Und wir stimmen ihm zu – zu 100 Prozent.

Wir gehen noch einen Schritt weiter und setzen der Königsdisziplin die Krone auf. Wer seine Fastenzeit mit moderater Bewegung und leichtem Ausdauersport kombiniert, maximiert die positiven Effekte. Deshalb bieten wir bereits seit vielen Jahren unsere Fastenwochen in Kombination mit Wandern und/oder Yoga an. Selbstverständlich professionell begleitet und sanft angeleitet.

Sind Sie bereit für die Krönung? Wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Wir freuen uns auf Sie.


Herzlich,

Maya und Beat Bachmann

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