Aktuelles

In Weggis wird rege gebaut. Unmittelbar in unserem Quartier «Rigiblick» befindet sich neu eine Baustelle. Aufgrund von Aushubarbeiten kann es werktags zu Baulärm kommen. Wir danken für die Kenntnisnahme und Ihr Verständnis.
Für Rückfragen stehen wir Ihnen sehr gerne telefonisch unter 041 390 30 01 zur Verfügung.

Herzlich,

Maya & Beat Bachmann
 

Newsletter Frühling 2023

Falls gesunde Ernährung, eine ausgewogene Lebensweise oder Gewichtskontrolle dazugehören, liefern wir Ihnen mit diesem Newsletter eine Steilvorlage. Wir halten nämlich, was wir versprechen und nehmen Ihnen heute die Scheu vor Ballaststoffen. 

Diese Fasern sind Grundbestandteile der Nahrung, seit der Mensch sesshaft geworden ist. Und für viele Menschen stehen sie auf der roten Liste. Leider. Denn, wer langfristig darauf verzichtet, fügt seiner Gesundheit auf Dauer Schaden zu. 

Es gibt Kohlenhydrate die Suchtpotential bergen. Die stecken vor allem in Süssigkeiten. Und sind ungesund. Es gibt jedoch auch Kohlenhydrate, die gesund sind, die Langkettigen. Das sind pure Energielieferanten und sie steigern die Leistungsfähigkeit. Ohne die geht es im Leben eigentlich nicht. Denn Sie werden vom Körper am besten und am liebsten verstoffwechselt. (Lesen Sie dazu gerne unseren Newsletter vom Oktober 2022  ). 

Für eine ausgewogene Ernährung und ein leistungsfähiges, gesundes Leben empfehlen wir 40 Gramm Ballaststoffe pro Tag. Nicht von jetzt auf gleich, aber mit der Zeit.

Wie das geht? Schritt für Schritt, nach einem 3-Phasen-Plan. So dass Sie und die Ballaststoffe leichtfüssig miteinander durchs Leben gehen. Übrigens, der perfekte Einstieg in eine optimierte Ernährung gelingt mit einer Fastenwoche. 
 

Herzlich,

Maya und Beat Bachmann

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