Aktuelles

Im Dezember laufen viele Menschen auf Hochtouren. Die Termine verdichten sich, die Tage haben zu wenig Stunden, wir hetzen durch den Monat ... Obwohl die Natur einen anderen Takt vorgibt. Takt: Darum geht’s auch beim Atmen. Er begleitet uns bis 20 000-mal pro Tag, meist unbewusst. Oft realisieren wir unseren Atem vor allem dann, wenn uns die Puste ausgeht oder die Luft dünn wird ...

Irgendwo in einer Warteschlange stehend geht man innerlich seine To-dos durch. Und dann! Stockt der Atem, weil einem einfällt, dass Onkel Fred ja übermorgen seinen 80igsten feiert, die Einladung für die letzte Sitzung des Jahres noch nicht versandt ist oder man sich am Weihnachtsmenü die Zähne ausbeisst. Welche Momente fallen Ihnen ein, wo sie den Atem anhalten oder wo sie flacher atmen? Und, wie geht es Ihnen dabei?

Genau hier setzt Giulia Enders in ihrem Buch «Organisch» an. Sie schreibt, wie fein der Atem reguliert ist – und wie sensibel er auf Stress und Umgebung reagiert. Wir laden Sie deshalb ein: Lehnen Sie sich zurück, gönnen Sie sich eine Atempause und lesen Sie. Unser neuester Blogbeitrag wartet auf Sie – mit viel Wissenswertem zu Ihrem Atem.

Wir wünschen Ihnen von Herzen ruhige Adventstage. Augenblicke, in denen Sie tief und entspannt ein- und ausatmen. Übrigens: Auch dazu finden Sie einige Impulse im Blog. 

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Sie erreichen uns bequem und entspannt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Ab einem Aufenthalt von zwei Übernachtungen erhalten Sie das öV-Billett für die An- und Abreise innerhalb der Schweiz dazu. Damit wird die An- und Abreise nicht nur komfortabel, sondern schon der erste Höhepunkt Ihrer FastenKur.

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